Dầu hạt lanh là dầu gì? Tác dụng của loại dầu này đối với cuộc sống

Trong quá trình tìm hiểu về các loại dầu thực vật tốt cho sức khỏe, một số người sẽ thấy có cả dầu lanh cũng được liệt vào top các loại dầu nên sử dụng. Vậy bà con có biết dầu lanh là loại dầu như thế nào? Tác dụng ra sao không? Hãy cùng với công ty Lalifa.com tìm hiểu ngay về điều này sau đây nhé!

Dầu hạt lanh là loại dầu gì?

Dầu hạt lanh thuộc dòng dầu thực vật, được lấy từ hạt của cây lanh có tên tiếng Anh là Linum usitatissimum. Một loại hạt có nguồn axit béo alpha-linolenic dồi dào và nhiều omega 3 tốt cho tim mạch.

Dầu hạt lanh được ép hoặc nghiền để giải phóng ra dầu tự nhiên. Sau đó dầu hạt lanh sẽ được đưa vào sử dụng trong nhiều ngành khác nhau. Từ việc làm đẹp, chữa bệnh, cho đến việc nấu ăn hàng ngày.

So với dầu lạc, dầu vừng mè, dầu đậu nành thì dầu hạt lanh chưa được sử dụng nhiều bằng. Tuy nhiên, những năm gần đây đã có rất nhiều người tìm hiểu và quan tâm đến dòng dầu này để phục vụ cho sức khỏe của mình được tốt hơn.

Thậm chí khi mua máy ép dầu ở Lalifa.com nhiều người còn hỏi xem máy có ép được dầu hạt lanh không để đầu tư vào mục đích kinh doanh. Cho thấy thị trường cũng đang bắt đầu đòi hỏi nguồn cung về sản lượng dầu hạt lanh nguyên chất ngày một nhiều hơn. Đây cũng là một ý tưởng khá hay để bà con nào đang ở những vùng trồng nhiều hạt lanh có thể phát triển ý tưởng sản xuất, đổi mới cơ cấu kinh tế cho mình.

Tác dụng của dầu hạt lanh là gì?

Một số công dụng hữu ích của dầu hạt lanh như sau:

• Dùng để làm thuốc trị liệu một số bệnh

Dầu hạt lanh được đưa vào làm thành phần cho một số loại thuốc chữa các bệnh như viêm loét do tiểu đường, hội chứng ống cổ tay, huyết áp cao, viêm khớp dạng thấp, bệnh tim mạch…

Vì dầu hạt lanh chứa nhiều omega 3, chất axit alpha-linolenic tốt cho tim. Trong 1 thìa dầu hạt lanh nguyên chất có tới 7,196 mg axit béo omega 3 nên chỉ cần 1 thìa cũng cung cấp đủ lượng chất này cho cơ thể.

• Hạn chế sự phát triển của các tế bào ung thư

Một số chất có trong dầu hạt lanh giúp hạn chế được sự phát triển của ung thư vú. Theo nghiên cứu cho thấy phụ nữ có hàm lượng axit alpha - linolenic trong vú cao hơn sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú hơn. Trong khi dầu hạt lanh lại rất nhiều dưỡng chất này. Do đó, các chị em có thể nghiên cứu và bổ sung thực phẩm cho mình.

• Hỗ trợ điều trị táo bón, tiêu chảy

Những bệnh nhân táo bón được thử nghiệm cho dùng dầu hạt lanh, dầu oliu, dầu khoáng đã cải thiện rõ rệt tình trạng táo và giúp đại tràng tốt hơn.

• Dùng để chăm sóc da

Trong vòng 12 tuần liên tiếp được dùng dầu lanh với mức độ phù hợp làn da của rất nhiều chị em đã có cải thiện đáng kể. Độ sần của da cũng đã được mờ và cảm thấy nhẵn mịn hơn. Làn da không còn nhạy cảm như trước nữa.

• Cải thiện vấn đề khô mắt

Dầu hạt lanh giúp cải thiện tình trạng khô mắt, kích ứng mắt. Kết hợp dùng dầu cá với dầu hạt lanh để giảm khô và tăng khả năng sản xuất nước mắt. Nếu để mắt bị khô kéo dài sẽ làm giảm thị lực và dẫn đến nhiều vấn đề.

Ngoài ra, dầu hạt lanh còn có nhiều tác dụng khác như ngăn ngừa xơ vữa động mạch, làm giảm viêm, giảm nguy cơ mắc bệnh parkinson… Khi mua dầu hạt lanh sử dụng nhớ tìm hiểu nguồn gốc và chọn cơ sở uy tín để tránh mua phải hàng kém chất lượng ảnh hưởng đến sức khỏe.

Hữu ích dành cho bà con : 1 thìa dầu ăn có bao nhiêu calo? Ăn dầu ăn có béo không?