3 lời khuyên “vàng” cho người mới sử dụng tinh dầu

Tác giả Lalifa 19/07/2024 7 phút đọc

Tinh dầu mang đến nhiều tác dụng tuyệt vời cho cuộc sống con người, nhưng không phải ai cũng biết khai thác và sử dụng đúng cách. Nhất là những người lần đầu tiên dùng tinh dầu cần phải tìm hiểu để biết điều gì nên làm, điều gì không? Có như vậy mới tránh được những sai lầm, hậu quả không hay đến với mình. Cụ thể, Lalifa sẽ đưa ra 3 lời khuyên sau để giúp bà con và các bạn có thêm thông tin khi dùng tinh dầu nhé!

Cách dùng tinh dầu để xông

Để xông tinh dầu an toàn, hiệu quả tại nhà hãy xác định loại tinh dầu nên sử dụng và cách dùng sao cho phù hợp.

Ví dụ:

Đối với phòng khách hay dùng nhất vẫn là các loại tinh dầu bạc hà, cam, quýt, oải hương…
Đối với phòng ngủ: cam, chanh, oải hương, sả…
Bếp: sả chanh, bạc hà, cam, quế...
Toilet: tràm trà, sả chanh, quế, oải hương, bạc hà...

Sau khi đã chọn được loại tinh dầu phù hợp với không gian sống của mình, hãy nhớ đến liều lượng dùng. Không phải cứ nhỏ thật nhiều là hương thơm sẽ nồng nàn, lâu bay mùi. Điều này chỉ khiến bạn tốn nhiều tinh dầu và gây khó chịu khi sử dụng.

Nguyên tắc dùng tinh dầu là 100ml nước xông chỉ cần cho 3-5 giọt tinh dầu là đủ. Không gian sẽ thoang thoảng dễ chịu, thơm mát mùi đặc trưng của loại tinh dầu đó và giúp bạn thư giãn, thoải mái vô cùng.

Thời điểm thích hợp nhất để dùng tinh dầu chính là buổi tối trước khi đi ngủ. Vì ban ngày đa phần là mọi người đều làm việc, hoạt động ở ngoài. Sau một ngày căng thẳng, mệt mỏi hãy xông một chút tinh dầu để giảm stress và lấy lại năng lượng cho ngày mai.

Không những thế, tinh dầu còn phản ứng với ánh sáng nên thời điểm ban ngày sẽ không thích hợp để xông bằng buổi tối.

Dùng tinh dầu để thoa lên người

Một số loại tinh dầu nguyên chất có tác dụng làm đẹp, lưu giữ hương thơm tinh túy như nước hoa. Cho nên, được rất nhiều người ưa chuộng và yêu thích. Thế nhưng không phải loại tinh dầu nào cũng xoa trực tiếp lên người được. Muốn dùng cần phải pha loãng với nước hoặc dùng cùng dầu nền trước khi bôi lên da.

Bởi làn da vốn đã rất nhạy cảm, cộng thêm hàm lượng dưỡng chất trong tinh dầu quá cao, chỉ cần một giọt cũng đủ chứa hàng trăm hợp chất tinh túy của loại cỏ cây, hoa lá đó. Cho nên, để hấp thụ vào da một cách an toàn - hiệu quả hãy pha loãng trước khi dùng.

Một số người do lần đầu sử dụng chưa kịp tìm hiểu đã bôi trực tiếp tinh dầu lên người khiến cho da bị bỏng rát, nổi đỏ và tổn thương nghiêm trọng. Khi gặp phải tình huống đó, hãy nhớ xoa một chút dầu nền nên vết thương và đến cơ sở y tế để băng bó, kiểm tra.

Ngoài ra, để cẩn thận và chắc chắn xem mình có bị dị ứng với tinh dầu đã pha hay chưa. Chỉ cần lấy một chút tinh dầu cho vào khuỷu tay, vùng da cổ, vùng da ngực… Nếu cảm thấy khó chịu và không thoải mái thì tức là bạn không phù hợp với loại tinh dầu này.

Dùng tinh dầu để ăn hoặc uống

Tinh dầu không chỉ dùng để massage, làm đẹp, xông phòng mà còn có thể uống, ăn như một số loại dưỡng chất khác. Có điều loại tinh dầu này phải được sự cho phép của bác sĩ và phù hợp với sức khỏe, tình trạng của mỗi người.

Chính vì vậy, đừng cố học theo người khác uống tinh dầu để ảnh hưởng đến cơ thể của mình.

LƯU Ý: hiện trên thị trường có khá nhiều loại tinh giả pha trộn kém chất lượng được bày bán tràn lan. Khi mua tinh dầu nhớ kiểm tra cẩn thận và chọn nơi uy tín để mua. Hoặc tự mua một chiếc nồi chưng cất tinh dầu mini giá rẻ để tự làm tinh dầu tại nhà cũng khá hay nhé!