Cách ép dầu óc chó tại nhà đơn giản, an toàn, tiết kiệm

Lalifa Tác giả Lalifa 08/01/2024 13 phút đọc

Dầu óc chó được biết đến là loại hạt bồi bổ cho sức khỏe của người dùng. Chính vì thế mà nhiều người muốn ép dầu óc chó để sử dụng. Vậy hãy cùng LALIFA dầu óc chó là gì, cách ép ra sao, hãy cùng LALIFA vào bài viết để biết cách nhé!

I. Dầu hạt óc chó là gì?

Hạt óc chó được biết đến là loại hạt có hàm lượng chất béo cao và tốt cho sức khỏe. Đặc biệt dầu óc chó còn được nhiều người coi là một trong những loại dầu tốt nhất trên thị trường do có hàm lượng Omega-3 cao. Các thành phần có trong dầu hạt óc chó cũng bao gồm các vitamin tan trong chất béo như: Vitamin E, vitamin K. Các chất này vẫn giữ nguyên trong xuất quá trình chiết xuất. Dầu hạt óc chó ép ra thường có màu vàng nhạt với hương thơm đặc trưng không lẫn vào đâu được.

Dầu quả óc chó
Dầu hạt óc chó tốt cho sức khỏe

II. Công dụng của dầu óc chó:

Cho làn da khỏe mạnh  

Dầu óc chó chứa một loại axit béo Omega-3. Axit béo này có chức năng kích thích tế bào, chống lại viêm da và thúc đẩy quá trình lành vết thương. Ngoài ra, Omega-6 trong dầu cũng giúp kích thích và tăng cường cho làn da chắc khỏe tràn đầy.

Tốt cho sức khỏe tim mạch

Dầu óc chó chứa hơn 70% chất béo không bão hòa đa. Điều này giúp cho cholesterol xấu trong máu không tăng và cũng là yếu tố tuyệt vời để cải thiện sức khỏe tim mạch. Sử dụng dầu óc chó cũng giúp lưu thông máu, giảm thiểu tình trạng lắng đọng chất béo và giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ.

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Hệ thống miễn dịch giúp bảo vệ cơ thể khỏi các vi khuẩn có hại. Sự gia tăng đáng kể các đặc tính chống oxy hóa và kháng khuẩn trong dầu óc chó có thể cải thiện hệ thống này. Dầu óc chó tác dụng lên đường hô hấp và đường tiêu hóa giúp giảm tải áp lực cho hệ thống miễn dịch. Nhờ đó mà hệ thống sẽ tập trung để xử lý các mối đe dọa cấp bách hơn.

Giảm béo bụng

Khi thay thế dầu ăn thông thường, dầu óc chó còn giúp bạn cảm thấy no và hạn chế việc ăn quá nhiều. Bên cạnh đó, dầu còn giúp cơ thể chống lại cơn thèm chất béo. Đặc biệt khi sử dụng, chứng mất ngủ của bạn cũng được cải thiện và giúp cho bạn có những giấc ngủ chất lượng hơn.

Đẩy lùi gàu, ngứa da đầu

Nếu sử dụng dầu để massage da đầu, bạn cũng sẽ thấy được hiệu quả rõ rêt. Dầu óc chó vừa giúp giữ ẩm cho da, vừa đẩy lùi gàu và ngăn chặn việc có vảy. Sử dụng chúng như tinh dầu sả chanh, tinh dầu cam hoặc hương thảo sẽ giúp tóc bạn mượt mà và sạch.

Công dụng tuyệt vời của dầu hạt óc chó đối với sức khỏe và làm đẹp
Dầu hạt óc chó tốt cho tim mạch

III. Cách ép dầu óc chó tại nhà đơn giản

Vật dụng cần chuẩn bị:

  • Nguyên liệu: Quả óc chó (Óc chó còn vỏ hoặc đã tách hạt tùy điều kiện của bạn)
  • Kẹp hạt dẻ nếu bạn cần tách vỏ hạt
  • Chày hoặc máy xay
  • Máy ép dầu
  • Ca đựng và một số dụng cụ khác.

Bước 1: Xử lý nguyên liệu

Nếu quả óc chó còn nguyên vỏ thì việc đầu tiên bạn cần làm là tách vỏ để lấy phần thịt quả óc chó từ bên trong. Nếu sử dụng quả óc chó đã bóc vỏ thì bạn có thể bỏ qua công đoạn này.

Babcia do orzechów | CKM.PL
Bóc vỏ hạt óc chó

Bước 2: Cắt hoặc đập nhỏ hạt

Để máy có thể ép dễ dàng bạn cần cắt nhỏ hoặc đập nhỏ (không đập nát) hạt. Hãy cắt hạt cho hạt có kích thước nhỏ vừa như hạt lạc, như vậy hạt dễ ép hơn nhiều. Tuyệt đối không đập nát thì máy sẽ không cuốn hạt để ép được.

Đập nhỏ hạt óc chó thành hạt có kích thước như hạt lạc
Đập nhỏ hạt óc chó thành hạt có kích thước như hạt lạc

Bước 3: Đem đi rang (Bạn có thể bỏ qua bước này)

Việc rang qua sẽ giúp cho hạt khi ép ra nhiều dầu hơn. Nhưng bạn có thể bỏ qua bước này do máy ép dầu có cài đặt bộ phận gia nhiệt. Khi ép dầu vẫn sẽ được ép kiệt hơn.

Bước 4: Ép dầu óc chó

Cuối cùng cho hạt óc chó đã rang qua vào máy ép dầu, thu lấy dầu và đựng vào bình hoặc bát. Để có thể lấy được dầu trong, bạn có thể lọc dầu qua vải thưa để loại bỏ các tạp chất còn lại trong dầu.

Ép dầu óc chó bằng máy ép dầu LALIFA
Ép dầu quả óc chó tại nhà bằng máy ép dầu LALIFA

Bước 5: Bảo quản

Dầu tự ép tại nhà có thể bảo quản trong môi trường mát và tránh ánh nắng mặt trời. Thời gian sử dụng dầu óc chó tự ép là từ 3 - 6 tháng để bảo vệ sức khỏe.

Cách ép dầu óc chó bằng máy ép dầu gia đình

IV. Lưu ý khi sử dụng dầu óc chó ép tại nhà:

Để sử dụng dầu óc chó ép hiệu quả, bạn cần lưu ý những điều dưới đây:

Huyết áp:

Nếu bạn thường xuyên bị hạ huyết áp, bạn nên tránh sử dụng loại dầu này. Bởi vì thành phần từ dầu sẽ tương tác với thuốc và giảm dược lực. Từ đó ảnh hưởng xấu đến tim cũng như quá trình điều trị

Đường huyết

Tương tự như trên, dầu óc chó cần tránh với người mắc các bệnh về tiểu đường. Nếu quá lạm dụng có thể khiến lượng đường trong máu giảm xuống đến mức báo động.

Khó tiêu, đầy bụng

Việc hấp thụ dầu óc chó rất an toàn đối với sức khỏe tuy nhiên loại dầu này khá mạnh. Nó sẽ gây ra các tình trạng về dạ dày khiến bụng bị đầy hơi, khó tiêu. Thậm chí có những trường hợp tiêu chảy và nôn mửa. Nếu gặp các trường hợp trên, cần đến gặp bác sĩ để được tư vấn.

Lời kết

Trên đây là cách ép dầu óc chó tại nhà đơn giản. Nếu bạn cần tham khảo về máy ép dầu óc chó, bạn có thể liên hệ chúng tôi qua số hotline:0961.652.731 - 0931.830.333 hoặc 

Zalo:Lalifa Máy Ép Dầu Thực Vật- 0961652731

Fanpage:Lalifa - Tổng kho máy thực phẩm số 1 Miền Bắc

Bài viết trên là tất tần tật về cách ép dầu óc chó tại nhà. Cảm ơn bạn đã chọn đọc. Hẹn gặp bạn ở các bài viết tiếp theo.

Lalifa
Tác giả LalifaAdmin
Bài viết trước Cách ép dầu hướng dương tại nhà đơn giản mà nhà máy không muốn cho bạn biết

Cách ép dầu hướng dương tại nhà đơn giản mà nhà máy không muốn cho bạn biết

Bài viết tiếp theo

3 việc cần kiểm tra thường xuyên để tránh máy ép dầu của bạn bị hỏng

3 việc cần kiểm tra thường xuyên để tránh máy ép dầu của bạn bị hỏng
Viết bình luận
Thêm bình luận
Popup image default

Bài viết liên quan

Thông báo

Facebook
0961652731
0961652731